paleo-dieet

Het Paleo dieet wordt steeds populairder in Nederland. Het Paleo dieet is overgewaaid van Amerika. Het Paleo dieet gaat uit van het Paleo principe, de mensen vroeger waren ook niet dik en als we hun oervoeding overnemen zullen wij ook gaan afvallen. Het Paleo dieet dieet bestaat dus uit vooral ouderwetse voeding, net zoals de grotbewoners vroeger aten en wordt daarom ook het caveman dieet genoemd. Afvallen met Paleo werkt omdat er in de heden daagse voeding veel troep zit verwerkt om de voeding wat meer smaak te geven, beter uit te laten zien of om de voeding langer houdbaar te maken. Volgens het Paleo dieet zorgen deze stoffen ervoor dat u niet afvalt of heel langzaam afvalt. Met de voeding uit het Paleo dieet dieet gaat afvallen sneller en makkelijker.

Welke dingen mag ik eten met het Paleo dieet?

Zoals we al zeiden is bij Paleo veel voedsel het zelfde zoals de oermensen aten. Hier gaat het vooral om zaden en dat soort zaken. Bij het dieet dient u zoveel mogelijk ‘modern’ voedsel vermeiden. Een goede manier hiervoor is om een Paleo kookboek aan te schaffen. Dan hoeft u niet te twijfelen of u de juiste voeding kiest maar zit u altijd goed. Mocht u dit niet willen aanschaffen dan dient u er goed op te letten of er geen conservering stoffen in zitten. Deze stoffen worden vrijwel overal ingedaan om er voor te zorgen dat het voedsel langer houdbaar blijft. Echter is het vaak dat deze stoffen ervoor zorgen dat het afvallen langzaam of niet verloopt. Mocht u meer willen weten over het Paleo dieet en de voeding die erbij komt kijken? Dan willen wij u aan raden om op deze link te klikken.

Hoe kan ik starten met het Paleo dieet?

U kunt altijd en overal starten met het Paleo dieet. Vaak is het erg moeilijk om te beginnen, want bijvoorbeeld hoe weet u of u goed bezig bent? Doet u het wel goed? Waarom val ik niet af? Dit zijn veel voorkomende vragen waarbij het toch handig is om ergens uw vragen kwijt te kunnen. Daarom raden wij u aan om op deze site een kijkje te nemen. Deze site geeft veel meer informatie over het Paleo dieet dan wat wij nu doen. Het is een echte aanrader!

Leave a Reply