crash dieet

Het crash dieet

Is het crash dieet te mooi om waar te zijn?!

5 Kilo afvallen in 5 dagen. Dat klinkt haast te mooi om waar te zijn, maar met het crash dieet is dit mogelijk. Er zijn verschillende varianten van het crash dieet waaruit u kunt kiezen. Bekijk ook eens deze pagina over het crash dieet om gezond 17 kilo in 2 weken af te vallen

Het sapdieet:

Het sapdieet bestaat zoals de naam al doet vermoeden alleen uit sappen. Deze sappen maakt u zelf met groente en fruit. Door het drinken van de sappen spoelt u de afvalstoffen weg uit uw lichaam en zuivert u uw lichaam. Dit dieet kan wel pittig zijn.

Het soepdieet:

Een iets beter vol te houden dieet is het soepdieet. Hierbij mag je de hele dag soep eten en zult u dus uw hongergevoel kunnen onderdrukken.

Het ziekenhuisdieet:

Dit dieet bestaat uit veel fruit en geen suikers. Dit dieet is gebaseerd op het dieet dat in ziekenhuizen wordt gegeven om mensen om medische redenen te laten afvallen.

Het yoghurtdieet:

Met het yoghurt dieet eet u om de dag 2 liter yoghurt. De andere dag mag je een aantal boterhammen eten die mager belegd zijn. Ook is het toegestaan om wat fruit en groente met mager vlees als avond maaltijd te nuttigen.

Alle deze diëten hebben als uitgangspunt zoveel mogelijk afvallen in een zo’n kort mogelijke tijd. Dit zodat u op dat ene feestje dat leuke, maar nu nog te strakke jurkje toch aankan.

Het crash dieet houdt in dat u veel minder eet dus minder calorieën binnenkrijgt en zo snel zult afvallen. Tijdelijk minder calorieën binnenkrijgen betekent vooral leven op sapjes, salades en droge crackers. U moet er wel wat voor over hebben om snel en veel af te vallen. Met het crash dieet zult u snel resultaat zien en zult u in dat mooie jurkje naar dat feestje kunnen. Een ideaal dieet zou u dus zeggen.

Maar niets is minder waar, met het crash dieet krijgt u niet de voedingsstoffen binnen die uw lichaam nodig heeft. Doordat u te weinig calorieën binnenkrijgt zult u ook minder energie hebben. En na een crash dieet zullen de verloren kilo’s weer snel terug komen en zeer waarschijnlijk zult u zelfs aankomen. Dit komt doordat u tijdens een crash dieet het gewichtsverlies met name te danken heeft aan verlies van vocht en spiermassa.  Dit laatste heeft weer invloed op uw stofwisseling die hierdoor langzamer gaat functioneren. Na een crash dieet zult u dus minder calorieën verbranden dan ervoor terwijl u wel weer hetzelfde zult gaan eten als ervoor. Hierdoor komt u dus aan en dit kan lijden tot het bekende jojo-effect. En daar zit niemand op te wachten. Weer aan een sapkuur, calorieën tellen en uzelf naar de sportschool toe slepen. Eten is niet meer leuk, maar wordt een obsessie. Niet leuk voor u en voor de mensen om u heen.

Zou het niet veel fijner zijn als u na dat feestje ook weer eens die te strakke spijkerbroek zou kunnen aantrekken die onderin uw kast ligt. En dat u zich bovendien energieker en gezonder zou voelen zonder constant een honger gevoel te hebben of aan calorieën te moeten denken. Als dit u aanspreekt is het crash dieet misschien toch niet iets voor u. Het crash dieet is een dieet voor de korte termijn evenals het resultaat.

Wilt u toch graag snel, eenvoudig en makkelijk en toch GEZOND afvallen? Wellicht is Zelfslank dan wel iets voor u. Zelfslank heeft een module die erg veel lijkt op een crash dieet. Echter is dit crash dieet niet ongezond en heeft het ongelofelijke resultaten!

Leave a Reply